Heilsunudd
Lykill að líkamlegu og andlegu jafnvægi
Ef þú býrð við langvarandi streituástand þar sem engin hvíld næst á milli fara líkamleg einkenni að gera vart við sig. Þreyta, höfuðverkur, bakverkur, hálsrígur, vöðvabólga, magasár, háþrýstingur; bara örfá dæmi - en allt eru þetta dæmi um viðbrögð líkamans við langvarandi streituáreiti.
Hvað er til ráða? Svarið er einfalt. Streita er andlegt áreiti. Þú þarft að slaka á. Allir þurfa að slaka á. Slökun er andstæða streitu og má segja að hugur og líkami endurnærist í góðri slökun.
Það er manneskjunni nauðsynlegt að slaka á milli átaka - líf okkar er stöðug átök, bæði líkamleg og andleg.
Bókaðu tíma hjá Rut Jensdóttir í Nudd og láttu hana hjálpa þér að slaka á og komast aftur í líkamlegt og andlegt jafnvægi.